中新真探：睡不着数羊、喝牛奶……这些睡眠误区别再信了！

发布时间：2024-05-22 03:52:11 来源: sp20240522

　　中新网 3月21日电《中国睡眠研究报告(2024)》显示，2023年居民睡眠指数为62.61分，较2022年降低了5.16。去年的报告中，曾有近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)。很多人正在经受着睡眠问题的困扰，为了避免大家被误导，我们总结了几个生活中常见的睡眠误区，一起来了解一下吧！(来源：科学辟谣中国新闻网微博)